تم النشر بتاريخ: 1/07/2024
يُعتبر الصيف وقتاً رائعاً للذهاب في مغامرة، ولكن السر في الحصول على رحلة خالية من التوتر هو التأكد من أن رحلاتك آمنة. ولكي تكون آمناً وتستفيد من رحلتك إلى أقصى حد ممكن، خذ بعين الاعتبار هذه النصائح الصيفية.
1. ضع واقي الشمس على وجهك وجسمك.
ضع واقي الشمس على أي منطقة مكشوفة من بشرتك لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كرر وضعه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
2. اصطحب معك القبعات والنظارات الشمسية.
يمكن أن تساعد القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية في حماية عينيك ووجهك من أشعة الشمس. لن تحافظ على برودة جسمك فحسب، بل ستكون أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس أو تلف عينيك.
3. ارتدِ ملابس خفيفة وتجنب الملابس السوداء.
اختر الأقمشة ذات الألوان الفاتحة والقابلة للتنفس لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. فالألوان الداكنة تمتص المزيد من الحرارة، لذا ستشعر بالحرارة أكثر في الشمس.
4. اقضِ معظم وقتك بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
لتقليل التعرض لأشعة الشمس، ابحث عن مأوى خلال ساعات الذروة الشمسية (10 صباحًا - 4 مساءً). خطط لأنشطة داخلية أو استرح تحت المظلات لتبقى بارداً وآمناً.
5. حافظ على متعلقاتك الشخصية والهامة في مكان آمن.
استخدم حقيبة آمنة مزودة بسحابات وجيوب للحفاظ على أغراضك آمنة أثناء الاستكشاف. لتجنب السرقة، أبقها قريبة من جسمك وكن أكثر حذراً في المناطق المزدحمة.
6. تعلّم الكلمات الرئيسية المهمة باللغة المحلية.
تعرّف على العبارات الرئيسية مثل ”مرحباً“ و”شكراً“ و”أنا تائه“ و”النجدة“. فمعرفة المصطلحات البسيطة يمكن أن تجعل المحادثة أسهل وتساعدك على التعامل مع المواقف غير المتوقعة بشكل أكثر فعالية.
بينما يمكن أن يؤدي اتباع هذه الاقتراحات إلى تحسين سلامتك وراحتك بشكل كبير خلال عطلتك الصيفية، إلا أنه من المهم أيضاً أن يكون لديك شبكة أمان. يوفر تأمين السفر حماية شاملة ضد المواقف غير المتوقعة مثل حالات الطوارئ الطبية وإلغاء الرحلة وفقدان الممتلكات. مع تأمين السفر من انشوريا، يمكنك الاستمتاع بعطلتك وأنت مطمئن إلى أنك في مأمن من أي شيء غير متوقع.
حافظ على سلامتك وكن مستعداً واستمتع بتجربة صيفية لا تُنسى!
